5.0 km | 00:33:28 | 06:41/km日期: 2019-07-03 18:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'41" / 07'09" / 06'15" / 06'23" / 6016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.04 km 
adidas adizero Boston-藍 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'09" | 00:14'50" |
| 3 | 06'15" | 00:21'05" |
| 4 | 06'23" | 00:27'28" |
| 5.0 | 06'00" | 00:33'29" |
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