5.3 km | 00:32:39 | 06:06/km日期: 2019-07-01 14:03 - 天氣: 爆熱🌞 - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'02" / 06'15" / 05'10" / 06'36" / 06'51" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'54") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'15" | 00:12'17" |
| 3 | 05'10" | 00:17'27" |
| 4 | 06'36" | 00:24'03" |
| 5 | 06'51" | 00:30'54" |
| 5.4 | 02'52" | 00:31'55" |
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