Mr.濱 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.0 km | 00:31:02 | 06:11/km

日期: 2019-07-01 05:55 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'36" / 06'26" / 07'18" / 07'07" / 05'43" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'10")

06'25" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'15")

06'04" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'59"

(25'14")

05'59" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'43"

(30'57")

05'43"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'02")

06'06" (+00'23")

12 / 5012

7月累積里程 : 239.90 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, 小秋和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'26"	00:13'02"
3	07'18"	00:20'20"
4	07'07"	00:27'27"
5	05'43"	00:33'10"
5.0	06'55"	00:33'15"

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