5.4 km | 00:28:58 | 05:20/km日期: 2019-06-30 18:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'16" / 05'11" / 05'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 230.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'16" | 00:16'38" |
| 4 | 05'11" | 00:21'49" |
| 5 | 05'04" | 00:26'53" |
| 5.4 | 04'52" | 00:28'59" |
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