余倉宏 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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5.2 km | 00:28:39 | 05:28/km

日期: 2019-06-30 18:44 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'10" / 05'17" / 05'32" / 05'34" / 05'42" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06"

994 / 994

2

05'17"

(10'22")

05'19" (+00'13")

992 / 1986

3

05'32"

(15'54")

05'27" (+00'21")

1012 / 2999

4

05'34"

(21'28")

05'38" (+00'32")

987 / 3987

5

05'42"

(27'10")

05'42" (+00'36")

998 / 4985

6

01'15"

(28'25")

05'24" (+00'18")

231 / 5217

6月累積里程 : 102.66 km

ZEPRO 雲豹累積 : 309.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	05'32"	00:15'59"
4	05'34"	00:21'33"
5	05'42"	00:27'15"
5.2	05'22"	00:28'25"

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