7.5 km | 01:01:04 | 08:07/km日期: 2019-06-21 14:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'22" / 05'46" / 13'21" / 19'02" / 26'02" / 10'55" / 07'41" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+05'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'50") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'46" | 00:11'08" |
| 3 | 13'21" | 00:24'29" |
| 4 | 19'02" | 00:43'31" |
| 5 | 26'02" | 01:09'33" |
| 6 | 10'55" | 01:20'28" |
| 7 | 07'41" | 01:28'09" |
| 7.5 | 07'12" | 01:31'54" |
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