8.4 km | 00:50:48 | 06:04/km日期: 2019-06-10 20:03 - 地點: 板橋中山國中 - 天氣: 陰毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'03" / 06'01" / 06'01" / 05'48" / 05'42" / 06'18" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'57") | 357 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.33 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1104.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 06'03" | 00:18'35" |
| 4 | 06'01" | 00:24'36" |
| 5 | 06'01" | 00:30'37" |
| 6 | 05'48" | 00:36'25" |
| 7 | 05'42" | 00:42'07" |
| 8 | 06'18" | 00:48'25" |
| 8.4 | 06'39" | 00:50'48" |
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