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    阿奇拉（Akira） 台中
    ID 10805
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    阿奇拉（Akira） 
    30.4 km | 01:24:12 | 21.7 km/h
    日期: 2012-10-20 16:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 60.07 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.93.0 %
    232.72.8 %
    322.9-3.8 %
    431.0-0.7 %
    516.03.2 %
    627.3-3.2 %
    719.1-3.0 %
    824.52.5 %
    923.1-2.8 %
    1022.22.0 %
    1110.5-2.4 %
    1219.12.2 %
    1320.3-2.6 %
    1421.2-3.0 %
    1518.53.2 %
    1622.43.5 %
    1721.1-2.8 %
    1822.2-1.6 %
    1928.13.5 %
    2027.53.6 %
    2131.3-2.3 %
    2226.3-4.2 %
    2318.83.4 %
    2419.6-2.7 %
    2521.33.0 %
    2622.8-4.4 %
    2720.0-2.3 %
    2822.22.7 %
    2924.22.8 %
    3028.63.0 %
    30.419.7-16.0 %

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