10.0 km | 01:14:45 | 07:28/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-06-02 |
| 成績 | 01:14:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:28/km |
日期: 2019-06-02 05:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'13") | 575 / 9575 |
今天有下雨不過天氣很悶熱，兩隻腳好像都不行了，右腳也痛😭😭😭
賽後評分: 還不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.78 km 
adidas adizero adios 3w 累積 :
398.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'19" | 00:14'29" |
| 3 | 07'37" | 00:22'06" |
| 4 | 08'00" | 00:30'06" |
| 5 | 08'30" | 00:38'36" |
| 6 | 07'24" | 00:46'00" |
| 7 | 08'39" | 00:54'39" |
| 8 | 07'39" | 01:02'18" |
| 9 | 08'14" | 01:10'32" |
| 9.6 | 07'21" | 01:14'46" |
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