Jerry Shu 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.0 km | 00:34:41 | 06:52/km

日期: 2019-05-27 19:55 - 地點: 立農國小 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'45" / 06'50" / 07'00" / 07'10" / 06'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'42" (+00'05")

1005 / 1005

160 / 92

2

06'50"

(13'35")

06'47" (+00'10")

1007 / 2012

157 / 93

3

07'00"

(20'35")

06'57" (+00'20")

1006 / 3019

155 / 92

4

07'10"

(27'45")

07'08" (+00'31")

1003 / 4022

154 / 90

5

06'40"

(34'25")

06'37"

1007 / 5030

152 / 99

6

00'16"

(34'41")

05'44"

46 / 5076

127 / 136

怎麼可以這麼熱丫......

5月累積里程 : 10.09 km

MIZUNO WAVE IDATEN DYNA(大黃蜂) 累積 : 150.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

david 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	07'00"	00:20'35"
4	07'10"	00:27'45"
5	06'36"	00:34'21"
5.0	07'11"	00:34'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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