0213(ㄚ良) 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
ID 11802

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18.4 km | 01:55:08 | 06:14/km

日期: 2014-06-12 06:39 - 總爬升: 410 m - 地點: 大坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 06'10" / 06'10" / 06'51" / 08'33" / 06'48" / 06'32" / 07'24" / 05'41" / 07'13" / 06'02" / 05'52" / 06'04" / 04'59" / 04'38" /

基本練習

6月累積里程 : 117.21 km

NIKE 型號累積 : 629.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

跑^^跑^^跑^^, Cheng(大衛精工）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'54"	00:17'06"
4	05'51"	00:22'57"
5	05'53"	00:28'50"
6	06'10"	00:35'00"
7	06'10"	00:41'10"
8	06'51"	00:48'01"
9	08'33"	00:56'34"
10	06'48"	01:03'22"
11	06'32"	01:09'54"
12	07'24"	01:17'18"
13	05'41"	01:22'59"
14	07'13"	01:30'12"
15	06'02"	01:36'14"
16	05'52"	01:42'06"
17	06'04"	01:48'10"
18	04'59"	01:53'09"
18.4	04'38"	01:55'08"

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朋友動態

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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