林大鈞 2014/06/14 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

10.3 km | 01:05:15 | 06:21/km

日期: 2014-06-14 19:59 - 地點: 員林大道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 06'02" / 06'18" / 05'36" / 06'02" / 07'28" / 06'04" / 06'15" / 07'57" / 06'14" / 06'12" /

偷懶了5天，復跑完全沒勁，下次不能再偷懶了

6月累積里程 : 210.12 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 周聯福(培英慢跑) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'02"	00:11'42"
3	06'18"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	06'02"	00:29'38"
6	07'28"	00:37'06"
7	06'04"	00:43'10"
8	06'15"	00:49'25"
9	07'57"	00:57'22"
10	06'14"	01:03'36"
10.3	06'10"	01:05'15"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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