5.2 km | 00:26:26 | 05:06/km日期: 2019-05-24 07:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'17" / 05'05" / 05'03" / 04'38" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'16" (+00'53") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'19" (+00'56") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'52" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'16" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'56" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'08" (+00'45") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'53" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'23" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'23" | 168 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.27 km 
asics 翔走藍白-1 累積 :
642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'17" | 00:10'56" |
| 3 | 05'05" | 00:16'01" |
| 4 | 05'03" | 00:21'04" |
| 5 | 04'38" | 00:25'42" |
| 5.2 | 04'21" | 00:26'26" |
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