6.5 km | 01:01:27 | 09:29/km日期: 2019-05-21 19:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'45" / 08'20" / 09'49" / 09'30" / 09'14" / 09'46" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'21" (+04'01") | 470 / 6470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.12 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 08'20" | 00:14'05" |
3 | 09'49" | 00:23'54" |
4 | 09'30" | 00:33'24" |
5 | 09'14" | 00:42'38" |
6 | 09'46" | 00:52'24" |
6.5 | 09'30" | 00:56'52" |