葉丰（赤客） 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉丰（赤客）高雄
ID 36374

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葉丰（赤客）

21.2 km | 02:03:05 | 05:49/km

日期: 2014-06-07 08:40 - 總爬升: 445 m - 地點: 我的秘密基地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1390 Cal

Pace: 05'52" / 06'38" / 06'14" / 06'29" / 06'11" / 05'45" / 05'57" / 05'51" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 06'22" / 05'54" / 06'12" / 05'56" / 05'48" / 05'30" / 05'27" / 05'20" / 04'55" / 04'45" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'18"

(01'18")

06'04"

213 / 213

2

02:01'47"

(02:03'05")

05'48"

20939 / 21153

高雄

葉丰（赤客）

Robert1905 和 JAGUAR 說推

·

6月累積里程 : 218.60 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 89 人說推

·

silence 尋一群人啦....每個人都需要這張廣告哦!!呵呵呵

2014-06-07 19:35 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'38"	00:12'30"
3	06'14"	00:18'44"
4	06'29"	00:25'13"
5	06'11"	00:31'24"
6	05'45"	00:37'09"
7	05'57"	00:43'06"
8	05'51"	00:48'57"
9	05'40"	00:54'37"
10	05'42"	01:00'19"
11	05'40"	01:05'59"
12	06'22"	01:12'21"
13	05'54"	01:18'15"
14	06'12"	01:24'27"
15	05'56"	01:30'23"
16	05'48"	01:36'11"
17	05'30"	01:41'41"
18	05'27"	01:47'08"
19	05'20"	01:52'28"
20	04'55"	01:57'23"
21	04'45"	02:02'08"
21.2	06'10"	02:03'05"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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