Brian Huang 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Huang 台北市
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6.5 km | 00:34:31 | 05:21/km

日期: 2019-05-19 22:32 - 總爬升: 249 m - 地點: 天母 - 天氣: 熱 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'17" / 07'07" / 05'52" / 05'34" / 02'58" / 05'32" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+04'02")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'32")

05'32" (+02'35")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'12")

05'40" (+02'43")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'37")

05'25" (+02'28")

1000 / 4000

5

02'57"

(26'35")

02'57"

1000 / 5000

展開計圈分析

恢復跑

5月累積里程 : 364.00 km

ASICS 虎走6紅累積 : 1005.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'07"	00:14'24"
3	05'52"	00:20'16"
4	05'34"	00:25'50"
5	02'58"	00:28'48"
6	05'32"	00:34'20"
6.4	05'20"	00:36'44"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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