JONES TENG 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
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5.0 km | 00:24:05 | 04:48/km

日期: 2019-05-22 18:11 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'25" / 04'51" / 04'50" / 05'00" / 04'58" / 03'20" /

基本訓練
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等感冒好了再拼

5月累積里程 : 201.96 km

母子鱷魚🐊 藍ㄚ拖累積 : 151.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂奇憲, JASONSTCHANG 和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

JONES TENG 看會不會比較快好

2019-05-22 18:45 ·

Mark Chang 好快的速度

2019-05-22 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'51"	00:09'16"
3	04'50"	00:14'06"
4	05'00"	00:19'06"
5	04'58"	00:24'04"
5.0	03'17"	00:24'06"

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