梁興財 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁興財苗栗
ID 58437

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6.1 km | 00:37:18 | 06:08/km

日期: 2014-06-01 20:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶 - 卡路里: 522 Cal

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'03" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

998 / 998

2

06'15"

(12'10")

06'08" (+00'13")

1016 / 2015

3

06'03"

(18'13")

06'03" (+00'08")

998 / 3013

4

06'12"

(24'25")

06'11" (+00'16")

1001 / 4015

5

06'18"

(30'43")

06'13" (+00'18")

1013 / 5028

展開計圈分析

間隔一天跑少少膝蓋比較不會抗議~~

6月累積里程 : 53.20 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 341.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

David , 陳國良和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'03"	00:18'09"
4	06'12"	00:24'21"
5	06'12"	00:30'33"
6	06'20"	00:36'53"
6.1	06'21"	00:37'18"

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