JONES TENG 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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3.0 km | 00:14:12 | 04:43/km

日期: 2019-05-07 21:24 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'22" / 04'43" / 05'06" / 05'00" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'43"	00:09'05"
3	05'06"	00:14'11"
3.0	03'58"	00:14'14"

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