6.0 km | 00:43:32 | 07:13/km日期: 2019-05-13 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'38" / 06'41" / 07'16" / 06'51" / 08'24" / 06'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'41" | 00:11'19" |
3 | 07'16" | 00:18'35" |
4 | 06'51" | 00:25'26" |
5 | 08'24" | 00:33'50" |
6 | 06'38" | 00:40'28" |
6.0 | 04'58" | 00:40'34" |