10.2 km | 00:59:18 | 05:47/km日期: 2019-04-24 20:24 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 05'49" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 05'42" / 05'52" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'21") | 230 / 10230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.88 km 
Saucony Kinvara 6 橘色 累積 :
533.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 05'38" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 6 | 05'40" | 00:34'47" |
| 7 | 05'43" | 00:40'30" |
| 8 | 05'52" | 00:46'22" |
| 9 | 05'42" | 00:52'04" |
| 10 | 05'52" | 00:57'56" |
| 10.2 | 05'59" | 00:59'19" |
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