11.0 km | 01:11:57 | 06:32/km日期: 2019-04-24 20:20 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12310 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 06'14" / 06'08" / 06'15" / 05'42" / 08'07" / 06'12" / 06'42" / 06'52" / 06'42" / 06'57" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 | 174 / 101 |
| 2 | | 06'14" (+00'36") | 1008 / 2009 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1008 / 3018 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'24" (+00'46") | 1001 / 4020 | 171 / 91 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5020 | 174 / 99 |
| 6 | | 08'10" (+02'32") | 1004 / 6025 | 170 / 71 |
| 7 | | 06'10" (+00'32") | 1004 / 7030 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'43" (+01'05") | 1003 / 8033 | 169 / 87 |
| 9 | | 06'48" (+01'10") | 1003 / 9036 | 170 / 86 |
| 10 | | 06'38" (+01'00") | 1002 / 10039 | 169 / 88 |
| 11 | | 07'02" (+01'24") | 1002 / 11041 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'14" | 00:11'52" |
| 3 | 06'08" | 00:18'00" |
| 4 | 06'15" | 00:24'15" |
| 5 | 05'42" | 00:29'57" |
| 6 | 08'07" | 00:38'04" |
| 7 | 06'12" | 00:44'16" |
| 8 | 06'42" | 00:50'58" |
| 9 | 06'52" | 00:57'50" |
| 10 | 06'42" | 01:04'32" |
| 11 | 06'57" | 01:11'29" |
| 11.0 | 202'53" | 01:11'57" |
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