6.1 km | 00:28:50 | 04:42/km日期: 2019-04-19 20:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'42" / 04'51" / 04'53" / 04'32" / 04'38" / 04'38" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'20") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.03 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'51" | 00:09'33" |
3 | 04'53" | 00:14'26" |
4 | 04'32" | 00:18'58" |
5 | 04'38" | 00:23'36" |
6 | 04'38" | 00:28'14" |
6.1 | 04'52" | 00:28'51" |