Li Wenchin 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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6.1 km | 00:53:32 | 08:49/km

日期: 2014-05-27 16:32 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 09'52" / 07'16" / 07'36" / 13'56" / 09'36" / 08'04" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'56" (+02'39")

1002 / 1002

2

07'17"

(17'15")

07'17"

999 / 2001

3

07'40"

(24'55")

07'38" (+00'21")

1004 / 3006

4

10'22"

(35'17")

10'24" (+03'07")

996 / 4002

5

09'40"

(44'57")

09'40" (+02'23")

999 / 5000

展開計圈分析

陪女兒騎腳踏車，順便退退乳酸…真的好酸…

5月累積里程 : 300.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	07'16"	00:17'08"
3	07'36"	00:24'44"
4	13'56"	00:38'40"
5	09'36"	00:48'16"
6	08'04"	00:56'20"
6.0	15'47"	00:56'56"

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