6.0 km | 01:06:51 | 11:03/km日期: 2019-04-11 05:07 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'45" / 15'27" / 14'01" / 11'12" / 09'59" / 06'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+09'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" (+07'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+04'29") | 48 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 15'27" | 00:25'12" |
| 3 | 14'01" | 00:39'13" |
| 4 | 11'12" | 00:50'25" |
| 5 | 09'59" | 01:00'24" |
| 6 | 06'23" | 01:06'47" |
| 6.0 | 10'53" | 01:07'19" |
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