MaoSung Tung 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

MaoSung Tung 新竹
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9.0 km | 00:56:56 | 06:18/km

日期: 2014-05-27 20:23 - 地點: 興隆路 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 08'00" / 06'37" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 05'54" / 05'33" / 05'50" / 06'04" / 03'20" /

新竹

MaoSung Tung

·

新竹

MaoSung Tung

·

基本訓練

跑到汗流夾背
滿身大汗

有點跑太快
退酸跑變堆乳酸了
上衣只剩那小塊沒溼

5月累積里程 : 176.78 km

MIZUNO Wave Vitality 累積 : 781.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

多運動, Miffy 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'37"	00:14'37"
3	05'57"	00:20'34"
4	06'01"	00:26'35"
5	06'07"	00:32'42"
6	05'54"	00:38'36"
7	05'33"	00:44'09"
8	05'50"	00:49'59"
9	06'04"	00:56'03"
9.1	01'56"	00:56'09"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km