10.0 km | 00:47:31 | 04:45/km日期: 2019-04-04 17:21 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'59" / 05'32" / 04'39" / 05'23" / 04'13" / 05'15" / 04'27" / 05'09" / 03'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" (+00'08") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.26 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'32" | 00:10'31" |
| 3 | 04'39" | 00:15'10" |
| 4 | 05'23" | 00:20'33" |
| 5 | 04'13" | 00:24'46" |
| 6 | 05'15" | 00:30'01" |
| 7 | 04'27" | 00:34'28" |
| 8 | 05'09" | 00:39'37" |
| 9 | 03'53" | 00:43'30" |
| 10.0 | 04'01" | 00:47'32" |
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