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    笑看風雲 高雄
    ID 15677
    171 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    笑看風雲 
    半馬 | 02:41:30 | 07:39/km | 第9半馬
    2014 苗栗72快道國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-05-25
    成績02:41:30
    總名次57 / 182
    分組名次23 / 94
    平均速度07:39/km
    官方證書
    笑看風雲

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'09")
    		00:33'09"01:09'46"
    10 km(01:09'46")
    		00:36'37" (+03'28")
    15 km(01:47'44")
    		00:37'58" (+04'49")01:21'26" (+11'40")
    20 km(02:31'12")
    		00:43'28" (+10'19")
    Finish(02:41:30)

    日期: 2014-05-25 06:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
    高雄
    笑看風雲
    蕭輔政 和 Co 說推
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    草莓泡芙
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    高雄
    笑看風雲
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    喵喵的第9半馬～
    第1次跑72快道的快速公路～
    這次我覺得還可以，
    沒看到特別好看的風景可拍拍照～
    照跑慢慢的感覺不錯拉～
    恭喜美羽分組第2名,真是太棒了，厲害～
    之後我們去清安豆腐街、大湖酒莊…
    終於吃美食...好好吃！讚讚～(♡˙︶˙♡)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19289~92%
    4:A無氧耐力區192~20392~97.5%
    5:I最大耗氧區203~20997.5~100%
    最大心率為209 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 60.49 km Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    當跑, 許淑貞 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    黃昭耀 恭喜完賽!
    2014-05-25 23:13 ·
     1 個人推
    黎瀟苑 恭喜順利完賽！
    2014-05-25 23:57 ·
     1 個人推
    浮雲遊子 喵!恭喜順利完賽，跑的愈來愈棒了!
    2014-05-26 07:20 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜完賽
    2014-05-26 07:51 ·
     1 個人推
    美mei無聲 你表現好棒了～沒撞牆就好！恭喜完賽！
    2014-05-26 08:03 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽
    2014-05-26 11:58 ·
     1 個人推
    Cheng(大衛精工） 恭喜完賽！^_^
    2014-05-26 12:51 ·
     1 個人推
    賴契宏 恭喜順利完賽～
    2014-05-26 13:10 ·
     1 個人推
    笑看風雲 謝謝大家關心鼓勵繼續為喵喵加油耶~~~
    \(^▽^)/
    2014-05-26 20:14 ·
     1 個人推
    黃琦淨 恭喜完賽喔(*^o^*)
    2014-05-26 21:50 ·
     2 個人推
    蕭輔政 恭喜完賽,讚喔~
    2014-05-26 22:18 ·
     1 個人推
    Sean Yu 恭喜順利完賽!
    2014-05-27 00:15 ·
     1 個人推
    笑看風雲 琦淨，輔政，Delight大大：謝謝^^y
    2014-05-27 09:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 142~ 186


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    206'16"00:12'16"
    306'41"00:18'57"
    406'46"00:25'43"
    507'26"00:33'09"
    607'18"00:40'27"
    707'21"00:47'48"
    807'03"00:54'51"
    907'24"01:02'15"
    1007'31"01:09'46"
    1107'30"01:17'16"
    1206'39"01:23'55"
    1307'01"01:30'56"
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    1608'24"01:56'08"
    1708'06"02:04'14"
    1808'11"02:12'25"
    1909'25"02:21'50"
    2009'22"02:31'12"
    2109'04"02:40'16"
    21.117'22"02:41'29"

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