11.4 km | 01:16:23 | 06:41/km日期: 2019-04-04 05:38 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'08" / 06'42" / 05'47" / 12'24" / 07'13" / 06'59" / 06'11" / 04'52" / 06'07" / 05'07" / 05'37" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.30 km 
人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足 累積 :
7768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'42" | 00:13'50" |
| 3 | 05'47" | 00:19'37" |
| 4 | 12'24" | 00:32'01" |
| 5 | 07'13" | 00:39'14" |
| 6 | 06'59" | 00:46'13" |
| 7 | 06'11" | 00:52'24" |
| 8 | 04'52" | 00:57'16" |
| 9 | 06'07" | 01:03'23" |
| 10 | 05'07" | 01:08'30" |
| 11 | 05'37" | 01:14'07" |
| 11.4 | 05'37" | 01:16'23" |
留言 
