Seven Sheu 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Seven Sheu 台中
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10.0 km | 01:40:12 | 10:01/km

2019大甲媽BOBI RUN祈福路跑

官方成績
日期	2019-03-31
成績	01:40:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:01/km

日期: 2019-03-31 07:41 - 地點: 大甲鎮南宮 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

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Seven Sheu

哈！不能見人

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Seven Sheu

準備出發

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Seven Sheu

跑完吃豆花

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Seven Sheu

小七愛跑團～21員全員到齊

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大家祈福路跑

賽後評分: 補給廁所太少
給 4 星

3月累積里程 : 11.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

廖泳興和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'21"	00:17'56"
3	16'44"	00:34'40"
4	09'07"	00:43'47"
5	09'40"	00:53'27"
6	10'03"	01:03'30"
7	10'32"	01:14'02"
8	10'31"	01:24'33"
9	11'19"	01:35'52"
9.3	17'16"	01:40'13"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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