3.7 km | 00:27:44 | 07:32/km日期: 2019-03-29 18:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'43" / 08'34" / 07'00" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'51" (+08'22") | 250 / 650 |
| 3 | | 04'41" (+00'12") | 400 / 1050 |
| 4 | | 12'05" (+07'36") | 250 / 1300 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 400 / 1700 |
| 6 | | 13'06" (+08'37") | 250 / 1950 |
| 7 | | 04'29" | 400 / 2350 |
| 8 | | 14'23" (+09'54") | 250 / 2600 |
| 9 | | 04'36" (+00'07") | 400 / 3000 |
| 10 | | 12'45" (+08'16") | 250 / 3250 |
| 11 | | 04'32" (+00'03") | 400 / 3650 |
| 12 | | 15'54" (+11'25") | 28 / 3678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'34" | 00:15'17" |
| 3 | 07'00" | 00:22'17" |
| 3.7 | 08'25" | 00:28'00" |
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