黃莫那 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃莫那花蓮
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21.2 km | 02:03:44 | 05:50/km

日期: 2014-05-22 07:31 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 05'44" / 05'41" / 05'43" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'39" / 06'08" / 05'26" / 05'32" / 06'06" / 05'35" / 06'01" / 05'44" / 05'41" / 06'45" / 06'07" / 06'14" / 05'56" / 07'20" /

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5月累積里程 : 191.26 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 10 years ago

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觀看另 12 則留言

黃莫那會呀！那可惜小弟沒這個榮幸跟師姐路跑囉！哈哈

2014-05-23 21:32 ·

Riing 莫那師弟，我跑比較慢，怕躭誤到你的時間啦！

2014-05-24 00:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'44"	00:12'10"
3	05'41"	00:17'51"
4	05'43"	00:23'34"
5	05'36"	00:29'10"
6	05'30"	00:34'40"
7	05'28"	00:40'08"
8	05'25"	00:45'33"
9	05'39"	00:51'12"
10	06'08"	00:57'20"
11	05'26"	01:02'46"
12	05'32"	01:08'18"
13	06'06"	01:14'24"
14	05'35"	01:19'59"
15	06'01"	01:26'00"
16	05'44"	01:31'44"
17	05'41"	01:37'25"
18	06'45"	01:44'10"
19	06'07"	01:50'17"
20	06'14"	01:56'31"
21	05'56"	02:02'27"
21.2	07'19"	02:03'44"

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