10.0 km | 01:15:05 | 07:30/km日期: 2019-03-21 18:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'21" / 14'03" / 11'56" / 06'53" / 05'45" / 05'08" / 04'56" / 04'45" / 04'39" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+07'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+09'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+07'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
339.05 km 
母子鱷魚 Y拖3代(藍) 累積 :
1236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 14'03" | 00:26'24" |
| 3 | 11'56" | 00:38'20" |
| 4 | 06'53" | 00:45'13" |
| 5 | 05'45" | 00:50'58" |
| 6 | 05'08" | 00:56'06" |
| 7 | 04'56" | 01:01'02" |
| 8 | 04'45" | 01:05'47" |
| 9 | 04'39" | 01:10'26" |
| 10 | 04'38" | 01:15'04" |
| 10.0 | 03'08" | 01:15'06" |
29563.4 km | 
3784.7 km
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