5.0 km | 00:45:54 | 09:10/km日期: 2019-03-22 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'46" / 09'19" / 09'54" / 10'24" / 2133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 127 / 3127 |
| 5 | | 14'13" (+09'24") | 103 / 3230 |
| 6 | | 07'34" (+02'45") | 125 / 3356 |
| 7 | | 10'53" (+06'04") | 1000 / 4356 |
| 8 | | 07'43" (+02'54") | 648 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 09'19" | 00:17'05" |
| 3 | 09'54" | 00:26'59" |
| 4 | 10'24" | 00:37'23" |
| 5.0 | 08'29" | 00:45'55" |
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