3.4 km | 00:35:14 | 10:28/km日期: 2019-03-12 06:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 25'59" / 10'18" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+02'42") | 365 / 3365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 25'59" | 00:31'22" |
| 3 | 10'18" | 00:41'40" |
| 3.4 | 12'37" | 00:46'17" |
ricky tseng 說推
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