半馬 | 02:18:48 | 06:34/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-03 |
| 成績 | 02:18:48 |
| 總名次 | 1515 / 7590 |
| 分組名次 | 60 / 666 |
| 平均速度 | 06:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'47" (+02'17") | 01:06'50" (+03'44") |
| 00:33'03" (+01'33") |
| 00:31'30" | 01:03'06" |
| 00:31'36" (+00'06") |
|
日期: 2019-03-03 06:02 - 地點: 台南市永華行政中心 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'16" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'12" | 234 / 21234 |
性別名次190/2052
有了上周雙溪馬的暖身
這場目標預設用慢速從頭跑到尾
最終結果讓我放心了不少
雖然到9K左右腳還是痛了
但持續到終點都沒有惡化
跑完的感覺也不錯
只是後來走太多路 所以愈來愈不舒服
不過經過一晚的冰敷之後 彷彿痊癒了一般
可喜可賀
接下來一樣專心養傷
慢慢跑步等康復
賽後評分: 交管用心,補給站長度設置專業,可惜活動場地人來人往導致塵土飛揚
給 4 星 
3月累積里程 :
42.37 km 
Brooks Hyperion 累積 :
585.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'57" | 00:14'06" |
| 3 | 06'59" | 00:21'05" |
| 4 | 06'28" | 00:27'33" |
| 5 | 06'14" | 00:33'47" |
| 6 | 06'40" | 00:40'27" |
| 7 | 06'19" | 00:46'46" |
| 8 | 06'50" | 00:53'36" |
| 9 | 06'36" | 01:00'12" |
| 10 | 06'38" | 01:06'50" |
| 11 | 06'50" | 01:13'40" |
| 12 | 06'10" | 01:19'50" |
| 13 | 06'27" | 01:26'17" |
| 14 | 06'06" | 01:32'23" |
| 15 | 05'57" | 01:38'20" |
| 16 | 06'36" | 01:44'56" |
| 17 | 06'17" | 01:51'13" |
| 18 | 06'20" | 01:57'33" |
| 19 | 06'37" | 02:04'10" |
| 20 | 05'46" | 02:09'56" |
| 21 | 05'17" | 02:15'13" |
| 21.2 | 05'11" | 02:16'26" |
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