MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
智源
彰化
ID 4034
534 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
智源
5.2 km
|
00:21:10
|
04:04/km
日期:
2014-05-14 18:36
-
卡路里:
304 Cal
團練I : 熱身5K(伶老師累林牛奶,累死了)
5月累積里程 :
173.01 km
手動上傳
| 10 years ago
Jinchen Wong
,
笑看風雲
和其他
95
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
nice999(LDS超馬團)
熱身這速度是要逼屎誰!不過你應該還好,累屎的應該是你的學員吧~哈...
2014-05-14 22:44 ·
2
個人推
智源
nice葛哥:我是累到想脫隊,又必須忍下來硬撐,還好一週只累一天!
2014-05-14 22:55 ·
2
個人推
nice999(LDS超馬團)
再持續操下去,整個鹿港體育場跑友都是超人了*.*
2014-05-14 23:02 ·
智源
歡迎一起來玩,我早晚被操越,真令人興奮!
2014-05-14 23:17 ·
2
個人推
Ki Lo So
小源哥:辛苦了。在你親切的愛的教育,鐵的紀律指導之下,相信未來大家都能〜變神。
2014-05-14 23:19 ·
2
個人推
智源
ki大:~~~相信未來大家都能〜變神~~經病!我懂
2014-05-14 23:37 ·
2
個人推
基隆好馬小葉
熱身就這麼猛 課表還是不要公開嚇人好嗎 ?
2014-05-14 23:53 ·
1
個人推
vinson
真的很累!
2014-05-15 07:14 ·
2
個人推
vic huang
咳...咳...路過路過.
2014-05-15 07:17 ·
1
個人推
(๑╹∀╹๑) 米
天氣愈來愈熱了,小源大可以在跑快一點嗎?想吹風捏
2014-05-15 08:22 ·
2
個人推
Chandler Lu
ㄜ....小源特快車來了.......
2014-05-15 08:27 ·
1
個人推
Chandler Lu
這只是熱身....我好想看正式跑的速度......
2014-05-15 08:27 ·
2
個人推
智源
葉兄:其實只衝最後1K,不然早就累死了!
vinson:你帶頭爆衝的還敢說!
vic兄:路過是指要陪跑嗎?
小米妹:昨天熱身完就想吹冷氣跟喝可樂,汗都用滴的!
錢大:其實我們一起看辣妹跑比較舒服,不要看臭男生啦!
2014-05-15 19:42 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :