kitsune 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

kitsune 台北市
ID 24091

208 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.1 km | 00:20:31 | 06:40/km

日期: 2014-05-07 23:25 - 地點: 北投老地方 - 天氣: 好像快下雨 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'01" / 06'29" / 06'31" / 06'34" /

台北市

kitsune

·

台北市

kitsune

香菇, Juis 和其他 1 人說推

·

po-hao huang(449) 有正妹~~

2014-05-13 17:36 ·

1 個人推

下班想說來小跑一下

一出門就有人大聲小叫

心想說這麼晚誰在那邊鬼叫…

原來是朵香菇，就把她抓來一起陪跑

我們喬了好久才開跑，原本預定跑5K

結果3K就下雨…瞎爆了！

5月累積里程 : 59.85 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林非, 許清翔和其他 52 人說推

·

觀看另 3 則留言

Juis 為什麼要喬很久? 喬拍照姿勢嗎? 你們又沒有合照~ XD

2014-05-13 17:49 ·

kitsune 因為我比較龜毛…哈哈

2014-05-15 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'29"	00:13'30"
3	06'31"	00:20'01"
3.1	06'30"	00:20'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km