林智暉 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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7.1 km | 00:43:01 | 06:03/km

日期: 2014-05-14 05:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'06" / 05'48" / 06'08" / 06'05" / 06'04" / 05'59" / 06'13" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'19"

(30'19")

06'02"

5023 / 5023

2

12'42"

(43'01")

06'05" (+00'03")

2083 / 7107

天氣越來越熱了。早安。

5月累積里程 : 36.15 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, 阿佳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	06'08"	00:18'02"
4	06'05"	00:24'07"
5	06'04"	00:30'11"
6	05'59"	00:36'10"
7	06'13"	00:42'23"
7.1	05'52"	00:43'01"

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朋友動態

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