5.0 km | 00:20:46 | 04:08/km日期: 2019-03-10 21:39 - 總爬升: 173 m - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 02'31" / 04'12" / 03'53" / 04'12" / 03'55" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'28" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.04 km 
361° BIOSPEED 紅 累積 :
856.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'31" | 00:02'31" |
| 2 | 04'12" | 00:06'43" |
| 3 | 03'53" | 00:10'36" |
| 4 | 04'12" | 00:14'48" |
| 5 | 03'55" | 00:18'43" |
| 5.0 | 01'45" | 00:18'45" |
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