12.0 km | 01:13:54 | 06:08/km日期: 2019-02-27 04:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'46" / 06'09" / 06'12" / 05'45" / 05'49" / 06'17" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 05'30" / 06'15" / 05'51" / 43'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'09" | 00:12'55" |
3 | 06'12" | 00:19'07" |
4 | 05'45" | 00:24'52" |
5 | 05'49" | 00:30'41" |
6 | 06'17" | 00:36'58" |
7 | 06'06" | 00:43'04" |
8 | 06'10" | 00:49'14" |
9 | 06'07" | 00:55'21" |
10 | 05'30" | 01:00'51" |
11 | 06'15" | 01:07'06" |
12 | 05'51" | 01:12'57" |
12.0 | 41'51" | 01:13'54" |