John Chu 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

John Chu 苗栗
ID 77302

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51.2 km | 05:40:12 | 9.0 km/h

日期: 2014-05-10 08:09 - 總爬升: 490 m - 地點: 環半島屏東-花蓮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1750 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Day4 太魯閣巡禮後坐火車回家@@...

5月累積里程 : 441.27 km

Giant TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 10 years ago

OAblack, 黃偉誌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-3.0 %
2	23.1	1.9 %
3	21.4	3.3 %
4	19.1	-2.4 %
5	4.8	7.8 %
6	22.0	-2.7 %
7	23.7	-4.2 %
8	22.5	5.8 %
9	23.7	-0.8 %
10	22.0	-2.4 %
11	22.0	-1.0 %
12	7.8	-3.0 %
13	25.0	-1.6 %
14	25.0	1.6 %
15	20.0	-1.5 %
16	20.0	2.2 %
17	18.8	3.0 %
18	18.4	3.9 %
19	18.0	2.0 %
20	15.3	2.8 %
21	4.6	-2.6 %
22	11.2	6.6 %
23	15.8	14.1 %
24	6.8	-20.3 %
25	2.3	18.1 %
26	26.5	-14.6 %
27	22.5	-7.5 %
28	1.8	-8.2 %
29	24.3	-1.4 %
30	27.3	-2.7 %
31	26.5	-3.3 %
32	27.3	1.7 %
33	25.0	-1.1 %
34	0.9	5.2 %
35	23.7	-1.1 %
36	20.9	3.6 %
37	25.0	-2.1 %
38	25.7	-0.4 %
39	29.0	-0.4 %
40	27.3	-0.2 %
41	26.5	-0.6 %
42	23.1	1.2 %
43	24.3	1.6 %
44	18.4	-4.0 %
45	28.1	-1.5 %
46	23.7	2.6 %
47	24.3	6.0 %
48	27.3	-2.1 %
49	13.6	3.4 %
50	5.7	-5.0 %
51	1.3	-5.7 %
51.2	12.8	-3.5 %

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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