陳鉛昌 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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10.3 km | 01:09:29 | 06:45/km

日期: 2014-05-08 04:57 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 06'43" / 07'10" / 06'54" / 06'45" / 06'40" / 07'43" / 06'27" / 06'15" / 06'30" / 06'38" / 06'08" /

第一次參加錸德竹22早晨團練

5月累積里程 : 151.62 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 黃志龍和其他 12 人說推

·

Jack 好的開始，加油！

2014-05-08 07:09 ·

1 個人推

陳鉛昌 4點半就要起床才是最大的挑戰!

2014-05-08 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'10"	00:13'53"
3	06'54"	00:20'47"
4	06'45"	00:27'32"
5	06'40"	00:34'12"
6	07'43"	00:41'55"
7	06'27"	00:48'22"
8	06'15"	00:54'37"
9	06'30"	01:01'07"
10	06'38"	01:07'45"
10.3	06'07"	01:09'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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