謝金鳳 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝金鳳新竹
ID 316539

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5.0 km | 00:41:48 | 08:19/km

日期: 2019-02-17 08:53 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 07'46" / 08'13" / 08'49" / 08'03" / 08'22" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40"

999 / 999

2

08'19"

(15'59")

08'18" (+00'38")

1000 / 2000

3

08'42"

(24'41")

08'44" (+01'04")

995 / 2995

4

08'32"

(33'13")

08'05" (+00'25")

1054 / 4049

5

08'16"

(41'29")

08'18" (+00'38")

994 / 5044

2月累積里程 : 7.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'13"	00:15'59"
3	08'49"	00:24'48"
4	08'03"	00:32'51"
5	08'22"	00:41'13"
5.0	20'00"	00:41'37"

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