7.1 km | 00:42:25 | 06:00/km日期: 2012-12-13 17:54 - 地點: 永豐高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 44 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'02" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'34") | 985 / 985 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1011 / 1996 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1001 / 2997 |
| 4 | | 05'51" | 1009 / 4007 |
| 5 | | 05'55" (+00'04") | 1004 / 5011 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 995 / 6006 |
| 7 | | 05'36" | 1015 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.57 km 
Barefoot 累積 :
1488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'02" | 00:18'47" |
| 4 | 05'51" | 00:24'38" |
| 5 | 05'57" | 00:30'35" |
| 6 | 05'51" | 00:36'26" |
| 7 | 05'38" | 00:42'04" |
| 7.1 | 06'38" | 00:42'25" |
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