YH 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

4.4 km | 00:24:41 | 05:35/km

日期: 2019-02-05 18:12 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'36" / 05'33" / 05'29" / 05'23" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

05'34" (+00'09")

2000 / 2000

2

10'51"

(22'01")

05'25"

2000 / 4000

3

02'40"

(24'41")

06'35" (+01'10")

407 / 4407

2月累積里程 : 30.30 km

The North Face Ultra TR II 累積 : 175.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Harold Hsu, tang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'33"	00:11'09"
3	05'29"	00:16'38"
4	05'23"	00:22'01"
4.4	06'35"	00:24'42"

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