7.5 km | 04:57:28 | 39:40/km日期: 2019-02-07 08:38 - 總爬升: 1440 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1152 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 22'37" / 33'20" / 33'49" / 35'36" / 46'46" / 47'24" / 61'45" / 32'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'19" (+10'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'49" (+11'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'36" (+12'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'45" (+24'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'23" (+24'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:01'44" (+39'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'27" (+09'50") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'37" | 00:22'37" |
| 2 | 33'20" | 00:55'57" |
| 3 | 33'49" | 01:29'46" |
| 4 | 35'36" | 02:05'22" |
| 5 | 46'46" | 02:52'08" |
| 6 | 47'24" | 03:39'32" |
| 7 | 61'45" | 04:41'17" |
| 7.5 | 32'25" | 04:57'28" |
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