8.0 km | 00:54:49 | 06:50/km日期: 2019-01-21 17:34 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'36" / 06'58" / 07'02" / 07'09" / 06'48" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'03") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
326.17 km 
SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'36" | 00:19'27" |
| 4 | 06'58" | 00:26'25" |
| 5 | 07'02" | 00:33'27" |
| 6 | 07'09" | 00:40'36" |
| 7 | 06'48" | 00:47'24" |
| 8 | 07'22" | 00:54'46" |
| 8.0 | 06'54" | 00:54'50" |
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