8.0 km | 00:52:24 | 06:31/km日期: 2019-01-18 05:44 - 總爬升: 194 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'25" / 06'29" / 06'38" / 06'28" / 06'35" / 06'13" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 256.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'31" | 00:13'27" |
| 3 | 06'25" | 00:19'52" |
| 4 | 06'29" | 00:26'21" |
| 5 | 06'38" | 00:32'59" |
| 6 | 06'28" | 00:39'27" |
| 7 | 06'35" | 00:46'02" |
| 8 | 06'13" | 00:52'15" |
| 8.0 | 06'20" | 00:52'25" |
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