5.1 km | 00:32:57 | 06:27/km日期: 2019-01-14 16:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 08'22" / 06'07" / 05'47" / 05'41" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 468.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'22" | 00:14'50" |
3 | 06'07" | 00:20'57" |
4 | 05'47" | 00:26'44" |
5 | 05'41" | 00:32'25" |
5.1 | 05'24" | 00:32'58" |